J'arrête de m'épuiser ! - 21 jours pour prévenir le burn-out pan Marlène Schiappa, Cédric Bruguière

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Caractéristiques

  • J'arrête de m'épuiser ! - 21 jours pour prévenir le burn-out
  • Marlène Schiappa, Cédric Bruguière
  • Nb. de pages: 225
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782212558531
  • Editeur: Eyrolles
  • Date de parution: 2015

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Overview

Etat d'épuisement avancé, le burn-out concerne un nombre croissant de personnes. Marlène Schiappa, fondatrice du réseau et blog "Maman travaille", a réussi à surmonter l'épuisement et à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Elle en a tiré un programme en 21 jours accessible à tous pour vous aider à lâcher la pression et à reprendre le dessus. Cédric Bruguière, expert en management de carrières, apporte un éclairage professionnel pour vous permettre de vous épanouir sans y laisser votre santé.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements, habitudes... Des conseils pour changer votre quotidien. Une batterie à colorier pour suivre vos progrès. Des exercices et des tests pour faire le point et aller à l'essentiel. L'ouvrage indispensable à lire pour recharger vos batteries et retrouver votre énergie ! Un programme en 21 jours pour prévenir le burn-out

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